สารอาหารของ กุ้งแห้งตัวเล็ก

หมวดหมู่
ปลา กุ้ง และสัตว์น้ำอื่นๆ
ชื่อภาษาอังกฤษ
Shrimp dried
กุ้งแห้งตัวเล็ก
พลังงานต่อปริมาณ 100 กรัม
263 kcal
สัดส่วนพลังงาน
คาร์โบไฮเดรต
12.8%
โปรตีน
46.4%
ไขมัน
2.9%
น้ำ
16.1%
สารอนินทรีย์
21.8%
กิจกรรมเผาผลาญ 263 แคลอรี่
ทำงานนั่งโต๊ะ
ทำงานนั่งโต๊ะ
143 นาที
เดินธรรมดา
เดินธรรมดา
53 นาที
วิ่งเร็ว
วิ่งเร็ว
35 นาที
ปั่นจักรยาน
ปั่นจักรยาน
37 นาที
ว่ายน้ำ
ว่ายน้ำ
31 นาที
กระโดดเชือก
กระโดดเชือก
18 นาที

ส่วนประกอบพื้นฐาน (จาก 100 กรัม)

คาร์โบไฮเดรต
12.80 g
โปรตีน
46.40 g
ไขมัน
2.90 g
น้ำ
16.10 g
สารอนินทรีย์
21.80 g

แร่ธาตุ

แคลเซียม
2,305.00 mg
ธาตุเหล็ก
20.00 mg
ธาตุฟอสฟอรัส
625.00 mg

วิตามิน

วิตามิน A
0.00 RE
วิตามิน B1
0.05 mg
วิตามิน B2
0.20 mg
วิตามิน B3
5.70 mg
วิตามิน C
0.00 mg
วิตามิน E
0.00 mg
เรตินอล
0.00 µ
เบต้าแคโรทีน
0.00 µ
ข้อมูลจาก : สำนักโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข
Thai Love Health (TLH) - อาหารเพื่อสุขภาพ ความรู้ สารอาหาร โภชนาการ โรค