สารอาหารของ กุ้งเคย

หมวดหมู่
ปลา กุ้ง และสัตว์น้ำอื่นๆ
ชื่อภาษาอังกฤษ
shrimp small
กุ้งเคย
พลังงานต่อปริมาณ 100 กรัม
61 kcal
สัดส่วนพลังงาน
คาร์โบไฮเดรต
1.0%
โปรตีน
12.0%
ไขมัน
1.0%
น้ำ
84.0%
สารอนินทรีย์
2.0%
กิจกรรมเผาผลาญ 61 แคลอรี่
ทำงานนั่งโต๊ะ
ทำงานนั่งโต๊ะ
33 นาที
เดินธรรมดา
เดินธรรมดา
12 นาที
วิ่งเร็ว
วิ่งเร็ว
8 นาที
ปั่นจักรยาน
ปั่นจักรยาน
9 นาที
ว่ายน้ำ
ว่ายน้ำ
7 นาที
กระโดดเชือก
กระโดดเชือก
4 นาที

ส่วนประกอบพื้นฐาน (จาก 100 กรัม)

คาร์โบไฮเดรต
1.00 g
โปรตีน
12.00 g
ไขมัน
1.00 g
น้ำ
84.00 g
สารอนินทรีย์
2.00 g

แร่ธาตุ

แคลเซียม
0.00 mg
ธาตุเหล็ก
3.40 mg
ธาตุฟอสฟอรัส
205.00 mg

วิตามิน

วิตามิน A
0.00 RE
วิตามิน B1
0.05 mg
วิตามิน B2
0.14 mg
วิตามิน B3
3.10 mg
วิตามิน C
0.00 mg
วิตามิน E
0.00 mg
เรตินอล
0.00 µ
เบต้าแคโรทีน
0.00 µ
ข้อมูลจาก : สำนักโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข
Thai Love Health (TLH) - อาหารเพื่อสุขภาพ ความรู้ สารอาหาร โภชนาการ โรค